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Meditationstag in Weiach

english below 
 
Meditationstag am Sonntag 13.01.2019 
in Weiach, 25' von Zürich
 
Wir laden dich ein, tiefer in die Active Meditations einzutauchen. Du kannst einzelne Meditation besuchen, oder den ganzen Tag mit uns verbringen.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, alle sind willkommen!
 
Die Meditationen sind spendenbasiert, du kannst so viel geben, wie du magst.
 
 
Tagesablauf:
 
10:00 Türöffnung
 
10.30 - 11.30 Uhr: Yoga-inspiriertes Warm-Up mit Juri Fischer, um deinen Körper und Geist auf den Tag vorzubereiten.
 
11.45 - 12.45 Uhr: Klarheit, Kraft und Balance durch Breathing and Grounding, durch einfache Übungen verbinden wir uns mit der Erde, um uns verwurzelt und sicher zu fühlen
 
Zmittag-Pause: wir werden einen Snack vorbereiten
 
14.15 - 15.15 Uhr: Heart Chakra Meditation für die Verbindung mit dem Herzen und Zentrierung
 
15.30 -16.30: Massage Session mit Juri Fischer - Zu zweit werdet Ihr einige Massagetechniken anwenden, um den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. https://www.juri-coaching.ch/
 
16.45 - 18.00 Uhr: Love meditation von OSHO Humaniversity -Diese soziale (interaktive) Meditation ist eine wunderschön geführte Reise, die Dich mit der Liebe in dir verbindet. Diese Meditation beinhaltet sanfte Übungen zum Singen, Tanzen und Umarmen, um Dich auf eine Reise zu bringen, die Deine Seele schmelzen und Dein Herz öffnen wird.
 
Tea celebration :)
 
In unserem Alltag zieht die Welt uns an der Hand und richtet unsere Aufmerksamkeit auf alle Arten von äußeren Dingen, die aufregend zu sehen und zu erleben sind. Wir laden Dich ein, Deine Hand auf Dein Herz zu legen und zu wissen, dass Deine eigene Gesundheit und Dein Wohlbefinden wichtiger sind als alles, was Du außerhalb von Dir selbst finden kannst. Wenn Du Dir erlaubst, still zu sein und zuzuhören, wirst Du die Tiefen Deines Seins erfahren, die sehr heilsam und nahrhaft sind. 
 
Meditationen und Techniken, die wir an diesem Meditationstag anwenden werden, sind nicht nur dazu gedacht, sich tiefer mit Deinem Herzen und Deinen eigenen Bedürfnissen zu verbinden, sondern auch, um die Gemeinschaft und die Schönheit und Freude am Leben zu feiern. 
 
"Dein Tanz und deine Ekstase lassen Dich mit höheren Frequenzen verbinden und machen Dich frei. Sobald Du sowohl Höhe als auch Tiefe hast, wird Dein Leben zu einer Feier." Osho
 
Fragen: +41797834130 – Sandro
 
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Meditation Day on Sunday 13 January 2019 
in Weiach, 25' from Zürich
 
We invite you to dive deeper into Active Meditations. You can participate in single meditation or spend the whole day with us.
No previous experience is necessary, everybody is welcome!
Donation based: pay as much as you feel. 
 
 
In our everyday life the world drags us by the hand and puts our attention to all kinds of external things that are exciting to see and experience. We invite you to place your hand on your heart and know that your own health and well-being are more important than anything you can find outside of yourself. When you allow yourself to be still and listen, you will experience the depths of your being which is very healing and nourishing.
 
Meditations and techniques that we will use in this Meditation day are not only built to connect deeper to your heart and your own needs but also to celebrate community and the beauty and joy of life. 
 
"Your dance and ecstasy make you connect to higher frequencies and set you free. Once you have both, height and depth, your life becomes a celebration." Osho
 
Schedule:
 
10.00 - doors open 
 
10.30 - 11.30: Yoga inspired warm-up: prepare your body and soul for this day of connection, set your intentions for the day
 
11.45 - 12.45: Opening of Breathing and Grounding: through simple exercises we ground ourselves to mother earth where we truly belong and feel safe
 
Lunch Break: we will prepare nourishing vegetarian snacks for you
 
14.15 - 15.15: Heart Chakra Meditation – a Sufi meditation for centering and connecting with the heart
 
15.30 -16.30: Massage Session with Juri Fischer – in pairs you will use some massage techniques to relax the body and calm the mind https://www.juri-coaching.ch/
 
16.45 -18.00: Love Meditation from OSHO Humaniversity – this social (interactive) meditation is a beautiful guided journey to connect to the love within you. This meditation uses gentle exercises, singing, dancing and hugging to take you on a journey that will melt your soul and open your heart.
 
Tea celebration :)
 
Any questions: +41797834130 – Sandro
 
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Looking forward to meeting you, celebrating and meditating with you! ♥
 
The description of the meditations and the schedule of all other active meditations and workshops that we offer you can find on our website: www.activemeditations.ch
 
 
Herzliche Grüsse
 
Active Meditations Team
 

Eigenschaften der Veranstaltung

Datum: 13. Jan. 2019 10:00
Enddatum der Veranstaltung: 13. Jan. 2019 18:00

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